নাচে কমবে ওজন

নিজস্ব নিজস্ব

প্রতিবেদক

প্রকাশিত: ৩:৩৩ অপরাহ্ণ, মার্চ ৭, ২০২০

সুন্দর ছিপছিপে শরীরের গড়ন কে না ভালবাসে। আধুনিক সময়ে তরুণ-তরুণীসহ সব বয়সীরাই সুন্দর দেহের অধিকারী হতে চান। সেজন্য বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলতে কতরকম কসরতই না করতে হয়। বেছে বেছে খাওয়া, মেপে মেপে ঘুম, শরীরচর্চা আরও কত কী! 

আপনার পছন্দের ওপর নির্ভর করে ওজন কমানোর জন্য যোগ-ব্যায়ামেও এসেছে নিজস্বতা। সাধারণ শরীরচর্চা মেমন- মেশিন ওয়ার্কআউট, অ্যারোবিকস অথবা ইয়োগা করতে করতে যাদের একঘেঁয়ে ভাব চলে এসেছে নতুন কিছু করতে চান। তারা চাইলেই বেছে নিতে পারেন জুম্বা। যা নাচের তালে তালে ব্যায়াম করার নতুন একটি সংস্কার। এতে আপনি যেমন আনন্দ পাবেন তেমনি দেহের বাড়তি চর্বি ঝড়িয়ে আর্কষণীয় শরীরের অধিকারী হবেন।

বাংলাদেশে জুম্বা নতুন হলেও পৃথিবীতে প্রায় ১৮৫ টি দেশে এটি বেশ জনপ্রিয় শরীরচর্চা।